快速解冻牛肉可以用冷水、微波炉、盐水或醋解冻。以冷水解冻为例，具体操作步骤如下：

• 1

  将牛肉包好放入冷水

  用塑料袋将牛肉包好放入冷水中，直接放牛肉会使牛肉的鲜味和营养融进水里；
• 2

  更换冷水

  每隔十分钟更换一次冷水；
• 3

  冲洗干净

  解冻后，冲洗干净牛肉即可。
• end

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1分钟快速解冻肉的方法