最新 篮球控球基本功训练 1、翻腕压手，方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。 2、挤球(双手挤球)，方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五...... 2026-09-20 0
