最新 菠萝蜜核的营养价值 1、菠萝蜜种子没有毒。 2、一个菠萝蜜核内含热量160千卡、钙18毫克、蛋白质4.9克、镁27毫克、铁1.6毫克、维生素C16毫克、维生素E0.12毫克、铜0.27毫克、胡萝卜素1.1微克、钾4...... 2026-11-09 0
菠萝蜜的核有什么营养价值 菠萝蜜核适合怎么吃 煮食 菠萝蜜的核煮着吃最有营养，平时大家吃菠萝蜜时可以把取出的果核收集起来，用清水把它洗净，再加适量食用盐浸泡三个小时，然后取出入锅，加清水煮制，开锅以后再煮二十分钟，然后取出降温以后就能食用，...... 2026-10-15 0
