最新 银耳莲子红枣汤的家常做法 1、食材准备：银耳200克、冰糖50克、莲子30克、红枣20克、枸杞15克。 2、红枣10分钟洗净备用。 3、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。 4、枸杞泡1分钟后洗净备用。...... 2026-10-29 0
