最新 蛙泳如何蹬腿 1、蛙泳蹬腿动作：膝盖内扣，小腿外翻，两膝外分宽度不应超过肩宽（否则会增大阻力）。然后直接向自己的后方蹬去，腿蹬直了，两条腿自然并拢，蹬夹一气呵成。 2、蹬腿时翘臀的原因：收腿时，大腿与上半身角...... 2026-09-22 0
