最新 女性深蹲的标准动作 1、女性深蹲的标准动作：大腿与地面大致保持平行，小腿与上半身倾斜幅度一致，大致保持平行，上身躯干挺直，双目平视前方。 2、脚尖与膝盖朝向一致，膝盖与脚尖位置相同或略微超过脚尖，双脚与肩同宽。 3...... 2026-09-22 0
