最新 卧推一般人卧推多少 1、男性体重在50—90公斤之间的,女性体重在45—75之间的,男性通常卧推成绩在40—45公斤做8—12次之间,女性通常25—32.5做8—12之间。 2、由于普通人动作工作肌群间协作能力差,...... 2026-09-23 0
