最新 在家怎么练背越式跳高 1、背越式的步点采用弧线助跑。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，先向右走5步，为A点。然后再向右走6步为B点。再向前走7步为C点。从C-B-A助跑，C-B段为直线助跑，B-A为弧线助...... 2026-11-13 0
