最新 减脂期糙米饭怎么做 1、食材：三色糙米100克、盐少许、食用油 1-2滴。 2、轻轻淘洗糙米3-4回，倒去浮上来的米和杂质，用30度左右的温水浸泡16小时，浸泡的水量刚刚没过糙米即可。水里可加少许盐以防细菌滋生，每...... 2026-11-14 0
