最新 快走标准一小时几公里

1、每小时6-9公里就是快走了。 2、快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再快些你会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。 3......

2026-09-24 0