最新 减肥餐一日三餐食谱 1、早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。 2、午餐：芹菜二米粥。 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放...... 2026-09-27 0
