最新 揉肚子帮助排便的方法 1、首先，要用手指肚轻微的用力，从上往下慢慢地均匀地按摩肚子，这样反复的按摩数次来促进肠道蠕动。大概按摩5-10分钟可以起到作用，一定要坚持住。 2、第二，将手心搓热后，掌心放在肚脐上方，绕着...... 2026-09-28 0
