最新 吃什么算是清淡食物 1、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐，不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。如：清淡三文鱼等。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。 2、一个水果。每天吃含维生素丰富...... 2026-09-28 0
