最新 清补凉的家常做法 1、食材：沙参45克，百合35克，白莲60克，洋薏米25克，银耳8克，冰糖180克，水8碗。 2、白莲和百合洗干净，加入8碗清水泡水半小时。 3、沙参，洋薏米洗净待用，银耳泡发。 4、浸泡时间到...... 2026-09-30 1
