最新 凉拌紫甘蓝要焯水吗 1、最好不要焯水。 2、紫甘蓝是营养价值很高的天然保健蔬菜，其所含的大多数营养成分都是水溶性的，因此做凉拌紫甘蓝的时候最好不要焯水，直接用生的紫甘蓝凉拌营养损失最少。 3、如果不焯水就感觉不舒服...... 2026-09-30 0
