最新 如何游泳

目录方法1：学会适应水 1、放下恐惧。 2、习惯漂浮。 3、不要惊慌。 4、练习在水下换气。 5、戴护目镜（可选）。 方法2：开始划水和踩水 1、练习踢腿。 2、学会爬泳。 3、踩水。 4、用双......

2026-10-01 0