最新 跳绳是有氧运动吗 1、跳绳是有氧运动。 2、从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 3、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在...... 2026-10-02 0
