最新 打羽毛球一个小时能减肥吗 1、每天打羽毛球一小时能够起到减肥的效果。 2、在打羽毛球时，可以燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，能够起到减肥的效果，平时的饮食方面可以多吃一些粗粮以及膳食纤维。 3、另外也可以通过一些其他的运...... 2026-10-02 1
