玛卡是一种天然的食物补品，通常被认为是安全的。一般来说，玛卡可以在白天或晚上食用，没有明确的禁忌时间。然而，不同的人可能对玛卡有不同的反应，有些人可能会感到兴奋或失眠。如果你对晚上吃玛卡有任何担忧，最好咨询医生或专业保健人员的意见。
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玛卡是一种天然的食物补品，通常被认为是安全的。一般来说，玛卡可以在白天或晚上食用，没有明确的禁忌时间。然而，不同的人可能对玛卡有不同的反应，有些人可能会感到兴奋或失眠。如果你对晚上吃玛卡有任何担忧，最好咨询医生或专业保健人员的意见。
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