1、红枣
红枣内有非常丰富的蛋白质，维生素、胡萝卜素等营养物质，能帮你加速肠道蠕动，起到排毒燃脂的作用。
2、芹菜
芹菜很多人都不爱吃，但是它的膳食纤维非常丰富，能够刮走你肠道上的多余脂肪，避免形成过多的脂肪。另外，芹菜的人热量非常低，吃再多也不会胖。
3、冬瓜
冬瓜内几乎不含石棉脂肪，而且它所含的丙醇二酸能够阻止体内的脂肪堆积，还有一种叫葫芦巴碱的元素能促进人体代谢，抑制糖类转化为脂肪。
4、绿豆芽
绿豆芽含有丰富的纤维素，具有治便秘减肚子的作用。它的维生素C含量也很高，能帮加速脂肪的燃烧。
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