1、首先是服用的量，服用苹果醋每天量控制在5-10毫升，不要过多。
2、服用的时间，最好是在饭后两小时，切记不要空腹服用。
3、苹果醋对一些胃酸过多的人，不适宜服用
4、苹果醋可以搭配蜂蜜一同饮用，改善口感。润泽肠胃。
5、如果肠胃有不舒适的时候，停止服用苹果醋。
6、不用过苹果醋以后记得漱口，以免醋对牙齿有腐蚀。
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