1、材料：即食燕麦片50克，红枣4颗，牛奶250克，水少许，坚果1包。
2、准备燕麦片。
3、红枣去核，切丁。
4、燕麦和红枣加少许水，煮开，转小火，注意搅拌。
5、倒入牛奶，大火加热，在将要沸腾之前关火。牛奶不要煮沸，营养会流失。
6、盛出，放上坚果。
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1、材料：即食燕麦片50克，红枣4颗，牛奶250克，水少许，坚果1包。
2、准备燕麦片。
3、红枣去核，切丁。
4、燕麦和红枣加少许水，煮开，转小火，注意搅拌。
5、倒入牛奶，大火加热，在将要沸腾之前关火。牛奶不要煮沸，营养会流失。
6、盛出，放上坚果。
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