性生活时，在没有任何道具辅助的情况下，没有做前戏的话，女性的润滑程度通常是不够的，这会阻碍男性进入女性的体内，所以应有适当的性前戏。那么性生活前戏要怎样做？要多久呢？

性生活前戏可以如下进行：

1、初步调情阶段：主要是搂抱、亲吻、呢哝一些亲密的话，并记住女性的一些初步兴奋区：为胸部(亲吻、抚摸)、背部(整体抚摸)、脖子(亲吻)、耳垂(亲吻)、大腿内侧(亲吻、抚摸)、脚(可以抚摸、亲吻就有点难接受了，不过有人喜欢)，这些可以轮流刺激，并根据对方反应程度进行选择性的加强刺激，重点推荐脖子、耳垂、胸部，建议亲吻为主，到对方开始无意识的呻吟、呵吐热气、面红耳赤就可以下一阶段了

2、大小阴唇、阴道口刺激：由按摩大腿内侧开始，逐渐接触到大小阴唇，要注意顺向(向下)分开阴毛，以免刺痛感，对阴部整体轻柔抚摸(很轻)，等对方接受了这一行动，然后逐渐分开阴唇，以指肚轻微按摩阴唇、尿道、阴道口，其实这里用亲吻会很舒适，因为舌头够软，刺激到阴道口分泌液体为准。

3、按摩阴蒂：用手指沾上足够的阴道分泌润滑液体，涂抹在阴蒂上，轻微按摩，并且轮流按摩阴部其他部位，由轻入重，不过不要太重，特别是阴蒂。

4、阴道刺激，这是用手指轻柔缓慢插入，刺激阴道内部的做法，一定要在足够湿润的情况下进行，而且有些人并不喜欢，有些人被按摩阴道口就足够了。

性前戏爱抚时间与个体体质有关，性反应快的前戏时间短，性反应慢性前戏时间就长。一般情况下保持在10-20分钟就可以了。

前戏怎么做